Kata Mutiara Wanita Muslimah - Tidak ada satu jenis pemberdayaan. Bagi beberapa orang, memamerkan kulit memberdayakan. Bagi orang lain, kesopanan memberdayakan. Ketika datang ke mode sebagai bentuk pemberdayaan, semuanya tergantung pada pemakainya - tapi juga bagi pengecer untuk menawarkan semua sisi spektrum. Itu sebabnya kami sangat senang karena koleksi busana sederhana Uniqlo terbaru ada di sini. Tidak hanya dasar-dasar lucu dengan potongan bersih dan warna yang bagus, tapi juga terjangkau.
Hana Tajima, perancang kelahiran Inggris dan Jepang yang berbasis di helm koleksi Uniqlo, yang disebut LifeWear, yang mencakup garis Fall / Winter yang baru saja diluncurkan secara online dan di toko-toko.
Koleksinya menampilkan siluet ramping yang memungkinkan Anda mencampur dan mencocokkan dengan mudah. Pikirkan sweater, gaun, dan mantel dengan tekuk dan selendang yang menarik, memberi sentuhan nada netral dan permata. Mantel berlekuk, rompi maxi-length, jilbab, dan celana drop-croch terbungkus semuanya termasuk dalam koleksi, yang berkisar antara $ 4,90 untuk headwear sampai $ 49,90 untuk pakaian luar.
Menurut Instagram, koleksi Uniqlo terinspirasi oleh kain taktil, lipatan patung, dan bentuk lembut dan halus; Motif yang ada di masing-masing dan setiap bagiannya.
Karena merek berkomitmen untuk menghibur, Anda tahu bahwa Anda akan merasa sebaik yang Anda lihat dalam potongan-potongan ini.
Apakah Anda sedang mencari sepasang celana berkaki lebar atau jilbab dalam yang baru, koleksi ini memiliki solusi bergaya dengan gaya sederhana yang Anda butuhkan. Sementara banyak pengecer jalanan tinggi mungkin tidak memenuhi ceruk ini, kami senang bahwa arus pasang akhirnya berbalik dan merek seperti Uniqlo melangkah untuk mengisi celah.
Minggu, 09 Juli 2017
Jumat, 23 Juni 2017
Pantun Lucu Hari Raya Terbaru !!
Pantun Lucu Hari Raya - Umat Muslim di seluruh dunia akan saling menyapa dengan mengucapkan
"Idul Adha Mubarak" pada bulan Juni, saat puasa berdurasi bulan Ramadhan
berakhir.
Karena waktu Idul Fitri didasarkan pada kalender lunar Islam, bisa jadi sulit untuk memprediksi kapan festival akan berlangsung.
Tapi ketika bulan baru muncul di Arab Saudi, komunitas Islam masuk dalam perayaan warna-warni, mengadakan festival makanan, melakukan musik dan menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga.
Inilah panduan untuk Idul Fitri, dan bagaimana mengetahui kapan hal itu terjadi.Apakah Idul Fitri itu?
Nama arab Idul Fitri diterjemahkan menjadi 'festival pecahnya puasa' dalam bahasa Inggris.
Ini menandai akhir bulan puasa Ramadan, dan awal bulan Islam Syawal.
Apa itu ramadhan
Ramadan adalah bulan kesembilan dari kalender Islam, dan menandai bulan di mana Quran pertama kali diwahyukan.
Muslim menghabiskan bulan puasa dari fajar sampai matahari terbenam.
Umat Muslim berkumpul untuk salat di masjid pusat di Moskow pada tanggal 5 Juli 2016, saat perayaan Idul Fitri
Kapan Idul Fitri diamati?
Akhir Ramadhan didasarkan pada kalender lunar Islam, jadi bisa jadi sulit diprediksi.
Idul Fitri diamati saat bulan baru pertama terlihat.
Hal ini dapat menyebabkan festival dirayakan pada hari yang berbeda di berbagai belahan dunia.
Sementara beberapa umat Islam menunggu untuk bisa melihat bulan itu sendiri, banyak juga menggunakan waktu yang dihitung dari bulan baru, atau mendasarkannya pada deklarasi yang dibuat di Arab Saudi.
Idul Fitri akan dimulai pada malam hari Minggu 25 Juni dan perayaan akan berakhir pada malam hari Senin 26 Juni.
Bagaimana Idul Fitri dirayakan?
Pada hari Idul Fitri, umat Islam berkumpul di masjid di pagi hari untuk melakukan shalat Idul Fitri, sebelum mengadakan pertemuan keluarga dan teman berkunjung.
Umat Muslim berbagi perjamuan dan permen untuk menandai berakhirnya masa puasa, dan saling menyapa dengan mengucapkan "Idul Fitri" - yang kira-kira diterjemahkan sebagai "Idul Fitri" atau "Idul Fitri".
Perayaan berlangsung selama tiga hari, dan dipandang sebagai masa pengampunan dan ucapan syukur kepada Allah karena telah membantu orang untuk menyelesaikan puasa spiritual mereka.
Banyak umat Islam menampilkan ucapan syukur ini dengan memberi sumbangan dan makanan kepada orang-orang yang kurang beruntung dari mereka.
Di kebanyakan negara Muslim, tiga hari Idul Fitri diamati sebagai hari libur umum dan sekolah. Ini tidak terjadi di Inggris, namun banyak pengusaha dan sekolah mengizinkan cuti untuk pekerja Muslim dan anak-anak - terutama di daerah dengan populasi Muslim yang tinggi.
Karena waktu Idul Fitri didasarkan pada kalender lunar Islam, bisa jadi sulit untuk memprediksi kapan festival akan berlangsung.
Tapi ketika bulan baru muncul di Arab Saudi, komunitas Islam masuk dalam perayaan warna-warni, mengadakan festival makanan, melakukan musik dan menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga.
Inilah panduan untuk Idul Fitri, dan bagaimana mengetahui kapan hal itu terjadi.Apakah Idul Fitri itu?
Nama arab Idul Fitri diterjemahkan menjadi 'festival pecahnya puasa' dalam bahasa Inggris.
Ini menandai akhir bulan puasa Ramadan, dan awal bulan Islam Syawal.
Apa itu ramadhan
Ramadan adalah bulan kesembilan dari kalender Islam, dan menandai bulan di mana Quran pertama kali diwahyukan.
Muslim menghabiskan bulan puasa dari fajar sampai matahari terbenam.
Umat Muslim berkumpul untuk salat di masjid pusat di Moskow pada tanggal 5 Juli 2016, saat perayaan Idul Fitri
Kapan Idul Fitri diamati?
Akhir Ramadhan didasarkan pada kalender lunar Islam, jadi bisa jadi sulit diprediksi.
Idul Fitri diamati saat bulan baru pertama terlihat.
Hal ini dapat menyebabkan festival dirayakan pada hari yang berbeda di berbagai belahan dunia.
Sementara beberapa umat Islam menunggu untuk bisa melihat bulan itu sendiri, banyak juga menggunakan waktu yang dihitung dari bulan baru, atau mendasarkannya pada deklarasi yang dibuat di Arab Saudi.
Idul Fitri akan dimulai pada malam hari Minggu 25 Juni dan perayaan akan berakhir pada malam hari Senin 26 Juni.
Bagaimana Idul Fitri dirayakan?
Pada hari Idul Fitri, umat Islam berkumpul di masjid di pagi hari untuk melakukan shalat Idul Fitri, sebelum mengadakan pertemuan keluarga dan teman berkunjung.
Umat Muslim berbagi perjamuan dan permen untuk menandai berakhirnya masa puasa, dan saling menyapa dengan mengucapkan "Idul Fitri" - yang kira-kira diterjemahkan sebagai "Idul Fitri" atau "Idul Fitri".
Perayaan berlangsung selama tiga hari, dan dipandang sebagai masa pengampunan dan ucapan syukur kepada Allah karena telah membantu orang untuk menyelesaikan puasa spiritual mereka.
Banyak umat Islam menampilkan ucapan syukur ini dengan memberi sumbangan dan makanan kepada orang-orang yang kurang beruntung dari mereka.
Di kebanyakan negara Muslim, tiga hari Idul Fitri diamati sebagai hari libur umum dan sekolah. Ini tidak terjadi di Inggris, namun banyak pengusaha dan sekolah mengizinkan cuti untuk pekerja Muslim dan anak-anak - terutama di daerah dengan populasi Muslim yang tinggi.
Kata Kata Mutiara Lebaran Paling Update !!
Kata Kata Mutiara Lebaran - Perbanyakan Hadiah terjadi pada bulan Ramadhan. Juga, siapapun yang melakukan shalat malam dengan ikhlas dan niat baik akan menerima pengampunan atas kesalahan masa lalunya. Sambil mengamati dan memohon selama sepuluh hari dan malam terakhir Ramadhan, seseorang akan mendapat ganjaran, pengampunan, dan kelipatan berkah.
Diantara banyak manfaat spiritual ini terbukti juga manfaat pengobatan puasa. Bulan Ramadhan adalah saat yang tepat untuk sistem pencernaan kita, yang bertanggung jawab atas proses metabolisme makanan, untuk beristirahat. Juga, saat puasa, kadar gula dalam darah kita menurun begitu pula kadar kolesterol. Dengan berpuasa, seseorang bisa mengurangi berat badan, menyucikan otak, meremajakan tubuh, dan terlihat lebih sehat dan lebih muda.
Manfaat mental puasa selama bulan Ramadhan lebih baik lagi.
Tahun ini saya melihatnya sebagai satu kesempatan lagi untuk belajar bagaimana berkembang dan bersyukur atas apapun yang terjadi. Anda mendapat kesempatan untuk berada dalam keadaan disiplin diri dan pengendalian diri. Ramadan mengajarkan Anda untuk menghindari kemarahan, mengampuni, membantu mereka yang membutuhkan dan berbagi kebahagiaan Anda dengan semua orang.
Diantara banyak manfaat spiritual ini terbukti juga manfaat pengobatan puasa. Bulan Ramadhan adalah saat yang tepat untuk sistem pencernaan kita, yang bertanggung jawab atas proses metabolisme makanan, untuk beristirahat. Juga, saat puasa, kadar gula dalam darah kita menurun begitu pula kadar kolesterol. Dengan berpuasa, seseorang bisa mengurangi berat badan, menyucikan otak, meremajakan tubuh, dan terlihat lebih sehat dan lebih muda.
Manfaat mental puasa selama bulan Ramadhan lebih baik lagi.
Tahun ini saya melihatnya sebagai satu kesempatan lagi untuk belajar bagaimana berkembang dan bersyukur atas apapun yang terjadi. Anda mendapat kesempatan untuk berada dalam keadaan disiplin diri dan pengendalian diri. Ramadan mengajarkan Anda untuk menghindari kemarahan, mengampuni, membantu mereka yang membutuhkan dan berbagi kebahagiaan Anda dengan semua orang.
Ucapan Idul Fitri Bahasa Arab Lengkap dengan Artinya !
Ucapan Idul Fitri Bahasa Arab - Hari libur 'Idul Fitri' menandai berakhirnya bulan Ramadan dan awal bulan lunar berikutnya, 'Syawal'. Hari pertama bulan berikutnya diumumkan setelah bulan baru bulan sabit baru terlihat atau selesainya 30 hari puasa jika tidak ada penampakan visual yang dimungkinkan karena kondisi cuaca.
Saat kita memulai penghitungan mundur yang menyedihkan sampai akhir Bulan Suci yang sangat indah ini dalam kalender Islam, saya mendorong sesama Muslim untuk terus takut kepada Allah SWT, mempraktikkan wahyu Allah SWT, menerima hal-hal kecil yang telah dicapai seseorang. Dan bersiaplah untuk berangkat dari dunia ini ke akhirat. Kita juga harus melanjutkan Jihad kita dalam disiplin diri, pengendalian diri, pengendalian diri, self-education dan evaluasi diri.
Bahkan setelah Ramadhan, kita harus terus menghindari segala hal 'Haram', amoralitas dan kemarahan. Kita harus berdoa untuk pemulihan Presiden kita yang sakit dan pulang ke rumah dan tulus. Kita harus berdoa bagi negara kita untuk mengatasi semua segudang masalah yang dihadapi kita sebagai sebuah bangsa. Kita juga harus berdoa agar Allah (SWT) memberi pemimpin kita ketabahan untuk melakukan yang benar dan yang dibutuhkan setiap saat membawa bangsa kita ke tempat yang lebih tinggi.
Kita juga harus berdoa untuk umat Islam di medan perang yang robek seperti di Suriah, Yaman dan Irak. Berdoalah agar Allah SWT akan merendahkan hati faksi-faksi yang bertikai yang membawa mereka segera menyarungkan pedang mereka sehingga banyak orang yang menjadi pengungsi akibat konflik tersebut dapat mulai menemukan jalan mereka kembali ke rumah. Terakhir kita harus berdoa untuk dunia yang lebih damai dan dapat ditoleransi, di mana setiap orang dapat hidup dalam ketenangan dan harmonis.
Saat kita memulai penghitungan mundur yang menyedihkan sampai akhir Bulan Suci yang sangat indah ini dalam kalender Islam, saya mendorong sesama Muslim untuk terus takut kepada Allah SWT, mempraktikkan wahyu Allah SWT, menerima hal-hal kecil yang telah dicapai seseorang. Dan bersiaplah untuk berangkat dari dunia ini ke akhirat. Kita juga harus melanjutkan Jihad kita dalam disiplin diri, pengendalian diri, pengendalian diri, self-education dan evaluasi diri.
Bahkan setelah Ramadhan, kita harus terus menghindari segala hal 'Haram', amoralitas dan kemarahan. Kita harus berdoa untuk pemulihan Presiden kita yang sakit dan pulang ke rumah dan tulus. Kita harus berdoa bagi negara kita untuk mengatasi semua segudang masalah yang dihadapi kita sebagai sebuah bangsa. Kita juga harus berdoa agar Allah (SWT) memberi pemimpin kita ketabahan untuk melakukan yang benar dan yang dibutuhkan setiap saat membawa bangsa kita ke tempat yang lebih tinggi.
Kita juga harus berdoa untuk umat Islam di medan perang yang robek seperti di Suriah, Yaman dan Irak. Berdoalah agar Allah SWT akan merendahkan hati faksi-faksi yang bertikai yang membawa mereka segera menyarungkan pedang mereka sehingga banyak orang yang menjadi pengungsi akibat konflik tersebut dapat mulai menemukan jalan mereka kembali ke rumah. Terakhir kita harus berdoa untuk dunia yang lebih damai dan dapat ditoleransi, di mana setiap orang dapat hidup dalam ketenangan dan harmonis.
Kamis, 22 Juni 2017
Kata Kata Ucapan Idul Fitri Yang Menyentuh Hati
Kata Kata Ucapan Idul Fitri Yang Menyentuh Hati - Ramadhan juga mengajarkan kepada kita bagaimana untuk lebih mempraktekkan disiplin diri, pengendalian diri, pengorbanan, dan empati bagi orang-orang yang kurang beruntung; Sehingga mendorong tindakan kemurahan hati dan amal wajib (zakat). Ini juga memberi kita kesempatan untuk menghentikan kebiasaan buruk dan mulai membuat pilihan yang lebih sehat. Selama bulan Ramadhan, penghargaan spiritual untuk puasa diyakini akan berlipat ganda dalam Bulan Suci. Puasa selama bulan Ramadhan biasanya mencakup peningkatan persembahan 'salat' (sholat), pembacaan Alquran dan peningkatan perbuatan baik dan amal.
Perhatian yang aneh selama bulan Ramadhan adalah 'Malam Kekuatan' yaitu Laylat al-Qadr. Ini adalah malam tersuci tahun ini. Ini adalah malam dimana wahyu pertama Quran diturunkan kepada Nabi Muhammad SAW yang menyatakan bahwa malam ini "lebih baik dari seribu bulan [semoga ibadah]], seperti yang dinyatakan dalam Bab 97: 3 dari Qu ' Berlari
Berkat dan manfaat Ramadhan Puasa terlalu banyak untuk dihitung. Jika seseorang mengenali mereka dan menyadari pentingnya hal tersebut, dia ingin memiliki bulan Ramadhan sepanjang tahun. Berkat ini diberikan oleh Allah kepada orang-orang Muslim yang puasa, yang ingin berpuasa dengan penuh iman dan harapan.
Umat Muslim sepanjang sejarah mereka mendapat banyak manfaat selama bulan Ramadhan, di antaranya mencatat keberhasilan dan kemenangan historis. Misalnya, Pertempuran Badar, Pertempuran Khandaq, Pembukaan Makkah, Pertempuran Tabuk, dan Salahuddin yang membebaskan Yerusalem dari tentara salib semua dilakukan pada bulan suci. Juga, mengunjungi Makkah selama bulan Ramadhan sama dengan satu haji (haji) dan sama dengan satu haji dengan Nabi Muhammad SAW.
Manfaat spiritual Bulan Suci termasuk pembukaan pintu surga. Juga, pintu neraka ditutup sementara setan dirantai. Puasa dengan Iman (iman) menyebabkan pengampunan oleh Allah (SWT) terhadap dosa individu. Siapa pun yang berpuasa dua bulan berturut-turut bulan Ramadhan dengan niat baik akan menerima pengampunan atas kesalahan yang dilakukan sepanjang tahun
Perhatian yang aneh selama bulan Ramadhan adalah 'Malam Kekuatan' yaitu Laylat al-Qadr. Ini adalah malam tersuci tahun ini. Ini adalah malam dimana wahyu pertama Quran diturunkan kepada Nabi Muhammad SAW yang menyatakan bahwa malam ini "lebih baik dari seribu bulan [semoga ibadah]], seperti yang dinyatakan dalam Bab 97: 3 dari Qu ' Berlari
Berkat dan manfaat Ramadhan Puasa terlalu banyak untuk dihitung. Jika seseorang mengenali mereka dan menyadari pentingnya hal tersebut, dia ingin memiliki bulan Ramadhan sepanjang tahun. Berkat ini diberikan oleh Allah kepada orang-orang Muslim yang puasa, yang ingin berpuasa dengan penuh iman dan harapan.
Umat Muslim sepanjang sejarah mereka mendapat banyak manfaat selama bulan Ramadhan, di antaranya mencatat keberhasilan dan kemenangan historis. Misalnya, Pertempuran Badar, Pertempuran Khandaq, Pembukaan Makkah, Pertempuran Tabuk, dan Salahuddin yang membebaskan Yerusalem dari tentara salib semua dilakukan pada bulan suci. Juga, mengunjungi Makkah selama bulan Ramadhan sama dengan satu haji (haji) dan sama dengan satu haji dengan Nabi Muhammad SAW.
Manfaat spiritual Bulan Suci termasuk pembukaan pintu surga. Juga, pintu neraka ditutup sementara setan dirantai. Puasa dengan Iman (iman) menyebabkan pengampunan oleh Allah (SWT) terhadap dosa individu. Siapa pun yang berpuasa dua bulan berturut-turut bulan Ramadhan dengan niat baik akan menerima pengampunan atas kesalahan yang dilakukan sepanjang tahun
Ucapan Mohon Maaf Lahir Batin Untuk Pacar
Ucapan Mohon Maaf Lahir Batin Untuk Pacar - Ramadhan yang dimulai pada hari Jum'at, 26 bulan lalu ini sayangnya akan segera berakhir. Dari semua indikasi, Bulan Suci puasa akan berakhir pada petang hari Sabtu tanggal 24 Juni, yaitu akhir pekan ini. Peringatan tahunan yang juga merupakan salah satu dari Lima Rukun Islam ini adalah saat untuk refleksi spiritual, peningkatan dan peningkatan pengabdian dan penyembahan.
Ramadhan setiap tahun dilakukan oleh umat Islam di seluruh dunia pada bulan kesembilan kalender Islam sebagai bulan puasa untuk memperingati wahyu pertama Quran kepada Nabi Muhammad SAW. Biasanya, bulan berlangsung 29-30 hari berdasarkan pengamatan visual bulan sabit, menurut banyak akun biografi yang disusun dalam hadis.
Puasa selama bulan Ramadhan dibuat wajib selama bulan Sha'ban, pada tahun kedua setelah 'orang-orang Muslim' bermigrasi dari Mekkah ke Madinah. Puasa adalah 'fardh' (wajib) bagi orang dewasa Muslim, kecuali mereka yang menderita penyakit, bepergian, sudah tua, hamil, menyusui, diabetes, sakit kronis atau sedang haid.
Menjadi wajib bagi umat Islam untuk memulai puasa saat mereka mencapai pubertas, asalkan mereka sehat dan waras, dan tidak memiliki cacat atau penyakit. Pengecualian untuk berpuasa adalah perjalanan, menstruasi, penyakit parah, kehamilan, dan menyusui. Mereka yang tidak bisa berpuasa masih harus menyelesaikan hari-hari yang terlewatkan nantinya.
Sambil berpuasa mulai fajar sampai terbenam, sebagai umat Islam, kita harus menahan diri untuk tidak mengkonsumsi makanan, minum cairan, merokok dan melakukan hubungan seksual. Kita juga harus menahan diri dari perilaku berdosa yang bisa meniadakan pahala puasa, seperti ucapan salah (menghina, fitnah, mengutuk, berbohong, dll) dan berkelahi.
Selama Ramadhan kita diharapkan untuk lebih berupaya mengikuti ajaran dan belajar lebih banyak tentang Islam. Tindakan berpuasa dalam Islam dikatakan mengalihkan hati dari aktivitas duniawi, tujuannya adalah untuk membersihkan jiwa dengan membebaskannya dari kotoran yang berbahaya.
Ramadhan setiap tahun dilakukan oleh umat Islam di seluruh dunia pada bulan kesembilan kalender Islam sebagai bulan puasa untuk memperingati wahyu pertama Quran kepada Nabi Muhammad SAW. Biasanya, bulan berlangsung 29-30 hari berdasarkan pengamatan visual bulan sabit, menurut banyak akun biografi yang disusun dalam hadis.
Puasa selama bulan Ramadhan dibuat wajib selama bulan Sha'ban, pada tahun kedua setelah 'orang-orang Muslim' bermigrasi dari Mekkah ke Madinah. Puasa adalah 'fardh' (wajib) bagi orang dewasa Muslim, kecuali mereka yang menderita penyakit, bepergian, sudah tua, hamil, menyusui, diabetes, sakit kronis atau sedang haid.
Menjadi wajib bagi umat Islam untuk memulai puasa saat mereka mencapai pubertas, asalkan mereka sehat dan waras, dan tidak memiliki cacat atau penyakit. Pengecualian untuk berpuasa adalah perjalanan, menstruasi, penyakit parah, kehamilan, dan menyusui. Mereka yang tidak bisa berpuasa masih harus menyelesaikan hari-hari yang terlewatkan nantinya.
Sambil berpuasa mulai fajar sampai terbenam, sebagai umat Islam, kita harus menahan diri untuk tidak mengkonsumsi makanan, minum cairan, merokok dan melakukan hubungan seksual. Kita juga harus menahan diri dari perilaku berdosa yang bisa meniadakan pahala puasa, seperti ucapan salah (menghina, fitnah, mengutuk, berbohong, dll) dan berkelahi.
Selama Ramadhan kita diharapkan untuk lebih berupaya mengikuti ajaran dan belajar lebih banyak tentang Islam. Tindakan berpuasa dalam Islam dikatakan mengalihkan hati dari aktivitas duniawi, tujuannya adalah untuk membersihkan jiwa dengan membebaskannya dari kotoran yang berbahaya.
Rabu, 21 Juni 2017
Ucapan Idul Fitri Yang Benar
Ucapan Idul Fitri Yang Benar - Melengkapi ritual puasa satu bulan semasa Ramadhan bisa jadi tantangan. Perawatan diet yang tepat bisa membantu Anda mendapatkan yang terbaik darinya.
Ritual puasa selama bulan Ramadhan, yang membawa sukacita bagi kebanyakan umat Islam yang dengan penuh semangat menunggu bulan yang akan datang, sebenarnya bisa bermanfaat bagi kesehatan kita. Puasa dari senja sampai fajar, bagaimanapun, juga menimbulkan sejumlah tantangan bagi para penjaga gawang.
Aryo, 35, yang bekerja sebagai jurnalis koran, adalah salah satunya.
"Selama puasa, saya selalu merasa mengantuk, saya tidak bisa menulis apapun. Tubuh saya juga terasa lesu, "katanya, menambahkan bahwa satu-satunya saat dia merasa nyaman bekerja selama Ramadhan adalah di malam hari, setelah masa terputus-putus.
Miranti, 28, sementara itu, mengatakan bahwa biasanya dia dan teman-temannya bertambah berat setelah Ramadhan dan bukannya kehilangannya.
"Aneh kalau kita bertambah gemuk setelah bulan puasa tapi itu terjadi karena kita cenderung menikmati pesta makan selama jam-jam sibuk," katanya.
Kelesuan dan penambahan berat badan adalah dua masalah paling umum yang terkait dengan masa puasa. Menurut ahli gizi dan ahli gizi Geeta Seth, yang mengelola klinik di Jakarta, puasa bermanfaat bagi kesehatan kita.
"Karena kita menahan diri untuk tidak minum dan makan, sistem pencernaan kita benar-benar berhenti, tidak terlalu banyak bekerja. Ini meningkatkan aktivitas metabolik kita, yang membantu sistem organ lain bekerja lebih baik, "kata Seth kepada The Jakarta Post.
Dia mengatakan bahwa karena aktivitas metabolisme yang meningkat ini, orang harus benar-benar menurunkan berat badannya setelah Ramadhan.
Untuk merasa diremajakan selama dan setelah masa puasa dan hindari tantangan fisik yang terkait dengannya, bagaimanapun, kebiasaan makan harus dijaga sepanjang bulan.
Menurut Seth, konsumsi gula dan lemak berlebih karena makan berlebih saat waktu makan siang yang cepat dan menjelang dini hari benar-benar menyebabkan kelesahan dan mengantuk pada saat puasa.
"Jadi bukan karena kita belum makan sepanjang hari. Konsumsi barang-barang bergula yang berlebihan akan menghasilkan kenaikan kadar gula darah sementara, namun segera turun. Penurunan mendadak ini adalah alasan orang merasa ngantuk dan lesu, membuat mereka tidak nyaman di sore hari, "jelasnya, menasihati agar konsumsi permen selama Ramadhan harus dihindari.
Jenis makanan lain yang harus dihindari selama bulan Ramadhan adalah makanan yang digoreng dan makanan tinggi lemak hewani, karena menyebabkan kenaikan berat badan dan lonjakan kolesterol.
"Saat orang makan berlemak dan makanan berlemak tinggi di malam hari, tingkat kolesterol mereka akan meningkat setelah bulan Ramadhan usai. Tingkat kolesterol kita tidak boleh melebihi 200. Biasanya tingkat kolesterol orang naik menjadi 250 setelah Ramadhan dan itu tidak baik, "jelas Seth.
Ritual puasa selama bulan Ramadhan, yang membawa sukacita bagi kebanyakan umat Islam yang dengan penuh semangat menunggu bulan yang akan datang, sebenarnya bisa bermanfaat bagi kesehatan kita. Puasa dari senja sampai fajar, bagaimanapun, juga menimbulkan sejumlah tantangan bagi para penjaga gawang.
Aryo, 35, yang bekerja sebagai jurnalis koran, adalah salah satunya.
"Selama puasa, saya selalu merasa mengantuk, saya tidak bisa menulis apapun. Tubuh saya juga terasa lesu, "katanya, menambahkan bahwa satu-satunya saat dia merasa nyaman bekerja selama Ramadhan adalah di malam hari, setelah masa terputus-putus.
Miranti, 28, sementara itu, mengatakan bahwa biasanya dia dan teman-temannya bertambah berat setelah Ramadhan dan bukannya kehilangannya.
"Aneh kalau kita bertambah gemuk setelah bulan puasa tapi itu terjadi karena kita cenderung menikmati pesta makan selama jam-jam sibuk," katanya.
Kelesuan dan penambahan berat badan adalah dua masalah paling umum yang terkait dengan masa puasa. Menurut ahli gizi dan ahli gizi Geeta Seth, yang mengelola klinik di Jakarta, puasa bermanfaat bagi kesehatan kita.
"Karena kita menahan diri untuk tidak minum dan makan, sistem pencernaan kita benar-benar berhenti, tidak terlalu banyak bekerja. Ini meningkatkan aktivitas metabolik kita, yang membantu sistem organ lain bekerja lebih baik, "kata Seth kepada The Jakarta Post.
Dia mengatakan bahwa karena aktivitas metabolisme yang meningkat ini, orang harus benar-benar menurunkan berat badannya setelah Ramadhan.
Untuk merasa diremajakan selama dan setelah masa puasa dan hindari tantangan fisik yang terkait dengannya, bagaimanapun, kebiasaan makan harus dijaga sepanjang bulan.
Menurut Seth, konsumsi gula dan lemak berlebih karena makan berlebih saat waktu makan siang yang cepat dan menjelang dini hari benar-benar menyebabkan kelesahan dan mengantuk pada saat puasa.
"Jadi bukan karena kita belum makan sepanjang hari. Konsumsi barang-barang bergula yang berlebihan akan menghasilkan kenaikan kadar gula darah sementara, namun segera turun. Penurunan mendadak ini adalah alasan orang merasa ngantuk dan lesu, membuat mereka tidak nyaman di sore hari, "jelasnya, menasihati agar konsumsi permen selama Ramadhan harus dihindari.
Jenis makanan lain yang harus dihindari selama bulan Ramadhan adalah makanan yang digoreng dan makanan tinggi lemak hewani, karena menyebabkan kenaikan berat badan dan lonjakan kolesterol.
"Saat orang makan berlemak dan makanan berlemak tinggi di malam hari, tingkat kolesterol mereka akan meningkat setelah bulan Ramadhan usai. Tingkat kolesterol kita tidak boleh melebihi 200. Biasanya tingkat kolesterol orang naik menjadi 250 setelah Ramadhan dan itu tidak baik, "jelas Seth.
Langganan:
Postingan (Atom)